MP3下載: 喘息空間（4）—家庭 最近幾周我們一直在討論如何在我們的時間表和我們的財務上創造喘息空間，而今天我們已經到了喘息空間這個系列的尾聲。我希望你們都花了時間來思考這個信息，做了該做的功課。也許你已經意識到需要在生活中做些改變。然而改變並不是件容易的事，相較之下怪罪別人或其他事情就比較容易了。我禱告神賜給你勇氣去改變，即使改變是困難的。我也深深地相信只要你去做，在你的生命中就能經歷到你確實可以相信神。 因此在即將結束這個系列時，我想跟你們談談我們大家都會面對的一種張力。也許你現在正面臨著，也許你以前曾經歷過。如果你還沒有經歷過，肯定將來你會面臨。我要來談談你在工作和家庭所感受到的張力。你是否在內心中希望你有足夠的時間兼顧你的工作和家庭呢？你可能會想：「假如我有足夠的時間，假如一天能再多幾個小時。」。當你的工作佔據了所有的時間而沒時間和你所在乎的人相處，你怎麼辦呢？ 行動 或許沒有足夠的時間讓你完成想要完成的事，或文化習慣告訴你必須要完成的事。你必須要選擇一邊，但你到底該如何選擇呢？是工作或是家庭呢？ 在你追求完成生活中一切的事時，不要對生活失去了控制。創造一點喘息空間吧！ 問題討論 1. 你是個喜歡宅在家裡的人還是一有機會就想出門去做些什麼的人？ 2. 工作是否帶給你進步感和成就感以至於你在工作時感到自在而你在家中感到忐忑不安？如果是的話，你的程度是多少？ 3. “彼此順服是美滿婚姻的關鍵。”這個說法你怎麼看？有些什麼事使我們很難順從生活中其他人的需要？ 4. 想想你是怎樣在工作和生活中取得平衡的。你有多大程度覺得自己錯過了重要的家庭活動而寄望于在未來能做得更好來補救過去的損失? 5. 要選擇偏向家庭而不是工作，你將會面臨什麼樣的挑戰？ 6. 在接下來的一週裡你可以做些什麼在家庭生活中創造喘息空間？你的小組可以給你怎樣的支持？

MP3下載: 喘息空間（3）—金錢（路加福音16章13節） 我們已經到了「喘息空間」系列的第三週，我們一直都在討論在生活中的幾個重要方面留一點空餘，或者說喘息空間。我們再一次把這個喘息空間定義為在你目前的生活節奏和你的極限兩者之中的空間。也許你比一般人能力更強，但最終人人都是有極限的。當生活的節奏和你的極限之中沒有空間時，你就會感到壓力，你的人際關係也會受損。神的旨意就是讓我們能過一個有喘息空間的生活，當我們停下腳步喘息時，依然可以相信神會供給我們一切所需。 上一周我們講到在我們的時間表中創造喘息空間。我希望你們都在小組中或私下花了時間來思考怎樣對今年的時間表進行調整。今天，我們要來談談金錢的問題。我知道這在中國文化中是個非常敏感的話題。但我認為如果要做個真正的基督跟隨者，我們就應該談論這個話題，當你讀新約聖經時就會發現耶穌在當中多次談到這個話題。我們所處的文化不斷地告訴我們為了提高生活質量就要追求更高的生活標準。然而，“生活標準”和“生活質量”其實並不是一回事。一個是我們所累積的物質標準，而另一個是我們無論情況如何都能經歷到的平安。如果你追求的生活標準破壞了你的生活質量呢？ 行動 金錢並不能提高你的生活質量，而財務上的喘息空間卻能。事實上，你可能需要降低一些你的生活標準來提高你的生活質量。如果在財務上沒有喘息空間你就無法遵循耶穌的教導，因為他說不要憂慮，而你在財務上不預留空間就勢必會憂慮很多。不要讓財務成為你的主人。 問題討論 1. 請談談你生命中最幸福的一段時光，那時你的財務狀況如何？ 2. 想想你去年是怎樣理財的。今年你想要有什麼不同的做法？ 3. 你如何記帳使你知道金錢的流向？是什麼影響了你使你以那樣的方式記賬？ 4. “你可以負債提高你的生活標準，但只有自律才能提高你的生活質量。”這個聲明的正確性是否與你在生活上所經歷的一致？ 5. 在未來一週裡你可以做些什麼來在你的財務上創造喘息空間？你的小組可以給你怎樣的支持？

MP3下載: 喘息空間(2)—時間（詩篇90篇1到6節，10到12節） 上一週我們開始了這個「喘息空間」的系列，我們把喘息空間定義為一個在我們目前生活的節奏和我們的極限兩者之中的空間。無論你是否意識到，我們人人都有極限。當我們在財務、人際關係或時間的利用到達了極限時，我們就開始感覺生活有壓力，我們的注意力就會變窄，我們的人際關係就會受損。因此在這個系列中我們的目的是要在我們的生活中製造一些空間，因為有喘息空間的生活才是美好的。更重要的是，神的心意就是要我們的生活有喘息空間，因為最終我們用生命來相信祂。 所以，今天我們要來看看我們的時間表。不要告訴我，讓我來猜猜，你很忙，對嗎？你希望有更多的時間去做你需要做的事情，對嗎？實際上我們都很忙。我們的時間表都被工作、家庭、朋友、教會及各種責任塞滿。而我還沒提到休閒呢！有時我們的日子太忙碌，以至於因為想要做每件事而不能有任何享受。我們知道當我們在時間表上製造了喘息空間後，我們與神與人的關係都會受益。但是我們從哪裡開始呢？ 行動 無論是工作、家庭、或其他事務，總有東西掌控你的時間。何不就把掌控權交給賜你時間的那位呢？當你開始意識到時間有限而且寶貴時，開始在你的每日時間表中製造喘息空間。智慧地使用你的時間吧。 開始這樣的禱告“求你教導我們怎樣數算自己的日子，好使我們得著智慧的心。” 問題討論 1. 請分享你生活中最開心的一段時間。那時候你的時間是怎樣安排的？ 2. 想一想你去年是怎樣安排你的時間的。今年你會有怎樣不同的做法？ 3. 讀詩篇第90篇10到12節。你有沒覺得你的日子是無窮盡的？為什麼要我們數算自己的日子會覺得很難？ 4. 你現在或以前曾經守過安息日嗎？如果守過，你得到了什麼益處？如果沒有，要你放下職責和事務休息一天會是怎樣的一種挑戰？ 5. 你有一件什麼事想要加進你的時間表? 又有哪一件事你想從時間表上拿掉？ 6. 這一周你可以做一件什麼事來在你的時間表中創造喘息空間？你的小組可以給你怎樣的支持？

MP3下載: 喘息空間(1)—製造餘地 各位新年好！歡迎來到生命河靈糧堂，很高興和大家一起在這裡敬拜。希望大家在過去的兩週裡度過了愉快的聖誕假期。或許你們當中有的人只有一週的假期，現在已經開始工作了，請相信，我理解你們的感受。你們當中有些人會害怕當明天來臨工作的週期又將開始，也有一小部分人甚至會說：「假期，哪有什麼假期？我一直在不停地工作！ 記得幾年前曾聽過一位牧師的一個有趣的說法，他說好像人人都很忙碌，甚至已退休的人也很忙。你也許在想他們已從工作崗位上退下來了，但他們的時間仍被醫生的預約和各種活動排滿。好像你越是有動力就越是忙碌。有趣地是，如果你不忙，人們就可能會認為你懶惰或缺乏自我激勵，而誰也不願意被人這樣看。 因此，對於我們大多數人來說，生活是忙碌的、快節奏的，甚至到了極限。可是你有沒有注意到，不給自己保留餘地會增加我們的壓力，也會使我們容易發脾氣。這樣也可能會使我們對於生活中最重要的事失去注意力，而我們的人際關係也會受到影響。所以我們在接下來的四個星期當中要討論這個問題，看看我們能否在生活中創造一點喘息的空間。我們會發現我們創造餘地的願望實際上是和我們的信心相關聯的。而對這件事神有話對我們說。 行動 無論你做什麼，你是生活在一個限度當中的—無論是文化在限制你或是你的恐懼在限制你… 或是讓天父的限制引導你向前。你所面臨問題的原因不是你生活的進度，而是你內心的平安。 問題討論 1.請分享一個你在過去一年中最好的記憶。 2.你喜歡一個整潔、有條理的生活還是你會傾向雜亂無章？這如何影響了你的日常生活？ 3. 回顧過去一年中，在你的時間安排中有多少的喘息空間？那在你的人際關係中呢？在你的經濟狀況上又如何呢？ 4. 讀馬太福音六章31到34節，為什麼要活出耶穌在這段經文中命令我要過的生活會很具挑戰性？ 5.在你的生活中什麼地方需要空間喘息一下？在接下來的一週裡，你可以做一件什麼事來創造這個空間？你的小組可以給你怎樣的支持？